Wishlist

Energiniai ir elektrolitų gėrimai

18 prekių
PapildaiAtsistatomieji gėrimaiBaltyminiai batonėliaiEnerginiai batonėliaiEnerginiai geliaiEnerginiai gėrimaiEnerginiai guminukaiMaisto papildai

Apie kategoriją

Energiniai gėrimai

Elektrolitų gėrimai ir energiniai gėrimai milteliais ar tabletėmis išsprendžia dvi problemas vienu metu: papildo skysčius ir su prakaitu netenkamas druskas, o angliavandenių turintys gėrimai dar ir suteikia energijos. Tai ne kofeinu pagardinti energetiniai gėrimai iš parduotuvės lentynos, o sporto gėrimai, kuriuos patys susimaišote gertuvėje prieš treniruotę.

Trys gėrimų tipai

Elektrolitų tabletės – druskoms, ne energijai

SiS GO Hydro (20 tablečių tūbelėje, yra ir kolos skonio su kofeinu) ir PowerBar 5 Electrolytes (10 tablečių) – viena šnypščioji tabletė vienai gertuvei. Angliavandenių jose beveik nėra, todėl tinka karštoms dienoms, trumpesnėms treniruotėms ir tiems, kurie energiją gauna iš gelių ar batonėlių.

Izotoniniai gėrimai – skysčiai ir energija kartu

SiS GO Electrolyte (500 g), PowerBar ISOACTIVE (600 g) ir ISO MAX (1,2 kg) bei VITARGO + Electrolyte derina angliavandenius su elektrolitais. Izotoninis gėrimas įsisavinamas greitai, todėl tai patogiausias kuras ilgai treniruotei – viena gertuvė per valandą jau duoda dalį reikalingos energijos.

Didelio angliavandenių kiekio gėrimai

SiS Beta Fuel (82 g pakelis vienai gertuvei) skirtas ilgoms lenktynėms ir ilgiems maršrutams, kai per valandą reikia 60–90 g angliavandenių, o valgyti daug gelių nesinori.

Kaip naudoti

Miltelius ir tabletes tirpinkite tiksliai pagal ant pakuotės nurodytą kiekį vandens: per koncentruotas gėrimas lėčiau pasišalina iš skrandžio. Ilgame važiavime patogu turėti dvi gertuves – vieną su izotoniniu gėrimu, kitą su vandeniu ar elektrolitų tablete. Tinkamą gertuvę ir laikiklį rasite skyriuje gertuvės ir laikikliai.

Gėrimus siūlome iš SiS ir PowerBar: nuo maždaug 3 € už vienkartinį pakelį iki maždaug 30 € už didžiausią miltelių pakuotę. Didesnes pakuotes patogu užsisakyti sezonui – nuo 100 € pristatymas visoje Lietuvoje nemokamas. Gelius ir batonėlius rasite tarp kitų prekių skyriuje sportinė mityba.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiek gerti važiuojant dviračiu?

Dažniausiai apie 400–800 ml per valandą, t. y. maždaug vieną gertuvę, o karštą dieną ir intensyviai prakaituojant – daugiau. Gerkite mažais gurkšniais kas 10–15 minučių, nelaukdami troškulio. Ilgesniame nei valandos važiavime bent vienoje gertuvėje turėkite elektrolitų ar izotoninį gėrimą, pvz., SiS GO Electrolyte ar PowerBar ISOACTIVE.

Kaip paruošti elektrolitų gėrimą iš tabletės ar miltelių?

Įpilkite į gertuvę ant pakuotės nurodytą kiekį vandens ir įmeskite vieną tabletę arba įberkite rekomenduojamą miltelių porciją, tada užsukite ir gerai suplakite. Šnypščiosioms tabletėms, pvz., SiS GO Hydro, leiskite visiškai ištirpti prieš uždarydami gertuvę. Nedėkite daugiau miltelių nei nurodyta – per stiprus gėrimas gali sukelti skrandžio diskomfortą.

Ar elektrolitų gėrimą verta gerti po treniruotės?

Taip, ypač po ilgos ar karštos treniruotės, kai prakaituota daug. Elektrolitų gėrimas padeda greičiau atstatyti skysčių ir druskų balansą nei vien vanduo. Jei po krūvio reikia ir baltymų bei angliavandenių atsigavimui, rinkitės atsistatomąjį gėrimą, pvz., SiS REGO Rapid Recovery.

Populiarūs gamintojai