SiS
REGO Rapid Recovery Strawberry 500 g Baltymų atsigavimo gėrimo milteliai
€19.90
Kreiptis dėl užsakymo
Atsistatomieji gėrimai po treniruotės
3 prekės
Apie kategoriją
Atsistatomieji gėrimai
Atsistatomieji gėrimai skirti pirmajai valandai po sunkios treniruotės ar lenktynių, kai raumenims reikia baltymų, o ištuštėjusioms glikogeno atsargoms – angliavandenių. Milteliai išmaišomi su vandeniu ir išgeriami per kelias minutes, todėl tai patogiau nei ruošti valgį iškart grįžus nuo dviračio.
Kada atsistatomasis gėrimas turi prasmę
po ilgesnių nei pusantros valandos ar labai intensyvių treniruočių;
kai kitą dieną laukia dar viena sunki treniruotė ar daugiadienių lenktynių etapas;
kai pilnaverčio valgio po važiavimo teks laukti ilgiau nei valandą.
Po ramaus pasivažinėjimo pakanka įprasto maisto – specialus gėrimas nebūtinas.
SiS REGO linija
Šioje kategorijoje – britų SiS REGO produktai. REGO Rapid Recovery milteliai (braškių ir vanilės skonio, 500 g pakuotės) derina baltymus ir angliavandenius, o REGO Cherry Juice – 30 ml vyšnių sulčių koncentratas, kurį patogu išgerti iškart po finišo. Kainos – nuo maždaug 2 € už vienkartinę pakuotę iki maždaug 20 € už miltelių indelį.
Atsigauti padeda ir baltyminiai batonėliai, o gelius ir gėrimus pačiai treniruotei rasite tarp visų prekių skyriuje sportinė mityba. Užsakymams nuo 100 € pristatymas visoje Lietuvoje nemokamas.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada gerti atsistatomąjį gėrimą po treniruotės?
Geriausia per 30–60 minučių po treniruotės, kol organizmas greičiausiai papildo glikogeno atsargas. Išmaišykite porciją SiS REGO Rapid Recovery miltelių su vandeniu ir išgerkite netrukus po finišo, o po poros valandų pavalgykite įprastai. Jei kitą dieną laukia dar viena sunki treniruotė, toks įprotis padeda jaustis žvaliau.
Kuo atsistatomasis gėrimas skiriasi nuo baltyminio kokteilio?
Atsistatomajame gėrime yra ir baltymų, ir angliavandenių, o baltyminiame kokteilyje – daugiausia baltymų. Po ilgo važiavimo dviračiu išeikvojama daug angliavandenių, todėl ištvermės sportininkams paprastai labiau tinka mišinys, pvz., SiS REGO Rapid Recovery. Grynas baltymų kokteilis labiau skirtas jėgos treniruotėms.
Ar atsistatomojo gėrimo reikia po kiekvienos treniruotės?
Ne – po trumpo ar ramaus važiavimo užtenka įprasto maisto ir vandens. Atsistatomasis gėrimas naudingiausias po ilgų ar labai intensyvių treniruočių, varžybų ir kai tarp krūvių mažai laiko, pavyzdžiui, daugiadienėse lenktynėse ar treniruočių stovykloje.