Energiniai geliai

Energiniai geliai (dar vadinami energetiniais geliukais) – greičiausias būdas papildyti angliavandenius važiuojant dviračiu ar bėgant. Vienas energetinis gelis telpa į nugaros kišenę ar rėmo krepšelį, atplėšiamas viena ranka ir suvartojamas per kelias sekundes, todėl jie nepakeičiami lenktynėse, intensyviose treniruotėse ir ilguose maršrutuose.

Kokie būna energiniai geliai

• Izotoniniai – SiS GO Isotonic Energy (60 ml) ir skystesnis PowerBar PowerGel Hydro (67 ml). Jų konsistencija artima gėrimui, todėl užsigerti nebūtina.

• Koncentruoti – PowerBar PowerGel Original (41 ml), Nutrend Carbosnack (50 g) ir Endurosnack (75 g). Daugiau energijos mažesniame tūryje, tačiau juos reikia užsigerti vandeniu.

• Didelio angliavandenių kiekio – SiS Beta Fuel ir Beta Fuel + Nootropics ilgoms lenktynėms, kai per valandą norima suvartoti 60–90 g angliavandenių.

• Su kofeinu ar elektrolitais – SiS GO Energy + Caffeine ir GO Energy + Electrolyte antrajai lenktynių pusei ar karštoms dienoms.

Kaip vartoti gelius, kad jie padėtų

Pirmąjį gelį suvartokite po 30–45 minučių, kol dar nesijaučiate pavargę, o vėliau – kas 30–40 minučių. Kiekvieną naują gelį ir jo skonį išbandykite treniruotėje: skrandis prie didesnio angliavandenių kiekio pripranta palaipsniui. Lenktynėse gelius laikykite ten, kur lengvai pasieksite, o tuščias pakuotes kiškite atgal į kišenę – daugelyje varžybų už jų išmetimą trasoje baudžiama.

Prekės ženklai ir kainos

Daugiausia gelių siūlome iš SiS, taip pat PowerBar ir Nutrend. Vienas gelis kainuoja nuo maždaug 1,60 € iki 2,70 €, o SiS GO Isotonic Variety Pack (7 vnt.) – apie 9,50 €, todėl tai paprastas būdas išbandyti kelis skonius. Kai energiją mieliau gaunate kramtydami, rinkitės energinius guminukus ar energinius batonėlius, o skysčius ir druskas papildykite energiniais ir elektrolitų gėrimais. Visas asortimentas – skyriuje sportinė mityba.