Wishlist

Baltyminiai batonėliai

19 prekių
PapildaiAtsistatomieji gėrimaiBaltyminiai batonėliaiEnerginiai batonėliaiEnerginiai geliaiEnerginiai gėrimaiEnerginiai guminukaiMaisto papildai

Apie kategoriją

Baltyminiai batonėliai

Baltyminiai batonėliai – patogus būdas gauti baltymų tada, kai pilnaverčio valgio po ranka nėra: iškart po treniruotės, ilgoje kelionėje ar darbe tarp susitikimų. Skirtingai nei energiniai batonėliai, kurie sukurti greitai energijai važiuojant, baltyminis batonėlis turi daugiau baltymų ir mažiau greitų cukrų, todėl labiau tinka atsigavimui ir užkandžiui.

Kaip išsirinkti baltyminį batonėlį

Po treniruotės sporto mitybos specialistai dažniausiai rekomenduoja apie 20–25 g baltymų. Batonėliai jų turi skirtingai, todėl prieš perkant verta pasižiūrėti sudėtį ir įvertinti kelis dalykus:

  • Baltymų ir cukraus santykis. Pažiūrėkite etiketę: po treniruotės naudingi ir baltymai, ir šiek tiek angliavandenių, o užkandžiui darbe geriau rinktis mažesnio cukraus kiekio batonėlį.

  • Dydis. Mūsų batonėliai sveria nuo 45 iki 64 g – mažesnis tinka lengvam užkandžiui, didesnis gali atstoti nedidelį valgį.

  • Tekstūra ir glajus. Šokoladu aplieti batonėliai karštą dieną nugaros kišenėje ištirpsta, todėl vasarą juos geriau laikyti krepšyje ar valgyti po važiavimo.

  • Mitybos poreikiai. Jei vengiate gliuteno, rinkitės pažymėtus produktus, pvz., BioTech Zero Bar.

Prekės ženklai

Daugiausia siūlome čekų Nutrend batonėlių – 50 g Protein Bar 50 ir didesnius 60 g Qwizz Protein Bar su riešutų, karamelės ar šokolado skoniais. Taip pat turime Scitec Proteinissimo ir Proteinissimo Prime, SiS Protein Bar, PowerBar Protein Nut2 ir BioTech batonėlių. Vienas batonėlis kainuoja nuo maždaug 1 € iki 3,60 €, todėl verta išbandyti kelis skonius.

Batonėlius lengva pridėti prie kito užsakymo – pirkiniams nuo 100 € pristatymas visoje Lietuvoje nemokamas. Daugiau produktų treniruotei ir atsistatymui rasite skyriuje sportinė mityba.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kada geriausia valgyti baltyminį batonėlį?

Dažniausiai – per valandą po treniruotės arba kaip užkandį tarp valgymų. Po važiavimo dviračiu baltymai padeda raumenims atsigauti, o užkandis darbe padeda išvengti alkio iki vakarienės. Važiuojant baltyminis batonėlis virškinamas lėčiau nei energinis, todėl treniruotės metu geriau rinktis gelį ar energinį batonėlį.

Ar baltyminis batonėlis gali pakeisti valgį?

Tik retkarčiais. Didesnis 60–64 g batonėlis, pvz., Nutrend Qwizz ar SiS Protein Bar, gali trumpam numalšinti alkį kelionėje, bet nepakeičia pilnaverčio valgio su daržovėmis, grūdais ir kitais maisto produktais. Kasdienei mitybai jis geriausiai tinka kaip papildomas užkandis.

Kuo skiriasi baltyminis ir energinis batonėlis?

Energiniame batonėlyje daugiausia angliavandenių, kurie greitai suteikia jėgų važiuojant, o baltyminiame – daugiau baltymų ir mažiau greitų cukrų. Pavyzdžiui, PowerBar Energize skirtas ilgai treniruotei, o Nutrend Protein Bar ar Scitec Proteinissimo – atsigavimui po jos ar užkandžiui per dieną.